Если вы заботитесь о своём здоровье и здоровье своей семьи, вы внимательно следите за тем, что ставите на стол и что попадает в рот. Это касается и такого повседневного средства, как зубная паста.

Многие коммерческие пасты содержат ингредиенты, которые вы бы не дали даже врагу, и тем более они не должны быть в вашей зубной пасте. К счастью, существует простой, дешёвый и безопасный способ приготовить зубную пасту для отбеливания зубов в домашних условиях на основе пищевой соды.

Рецепт ниже даёт результат не хуже, чем у обычной магазинной пасты, а ингредиенты, скорее всего, уже есть у вас дома. Приготовление обойдётся в несколько раз дешевле, чем покупка тюбика «натуральной» пасты в магазине здорового питания.

Ингредиенты в промышленных зубных пастах, которых стоит избегать

  • Искусственные красители – связаны с риском онкологии, аллергическими реакциями и проблемами с поведением. Цвет никак не влияет на качество чистки.

  • Искусственные ароматизаторы – натуральный вкус всегда лучше.

  • Фтор – несмотря на заявления ADA о его пользе, новые исследования ставят это под сомнение, указывая на побочные эффекты.

  • Глицерин – делает пасту мягкой, но может мешать реминерализации зубов.

  • Перекись водорода – известна как отбеливатель, но действует медленно и может раздражать слизистую.

  • Пропиленгликоль – побочный продукт переработки нефти, который также используется в антифризе.

  • Искусственные подсластители (сахарин и др.).

  • Sodium Lauryl Sulfate – пенообразователь, связанный с появлением афт.

  • Диоксид титана – придаёт белизну пасте, но может вредить микрофлоре кишечника.

  • Триклозан – антимикробное вещество с серьёзными рисками для здоровья и экологии.

Зачем мы чистим зубы

Главная цель – удалить остатки еды и налёт, который вызывает кариес. Сам процесс чистки щёткой намного важнее, чем паста или ополаскиватель. Можно чистить даже без пасты, но зубная паста для отбеливания зубов с правильными ингредиентами усиливает эффект, удаляя налёт и освежая дыхание.

Какой должна быть хорошая зубная паста

Нужен лёгкий абразив для снятия налёта, но без чрезмерной жёсткости, чтобы не повредить эмаль. Пищевая сода – идеальный мягкий абразив, доступный и недорогой. Однако в чистом виде она солоновата и плохо держится на щётке, поэтому лучше приготовить домашнюю пасту с дополнительными компонентами.

Как приготовить зубную пасту для отбеливания зубов с содой

Смешайте соду с небольшим количеством воды или кокосового масла для мягкости. Добавьте эфирные масла (мяты, гвоздики, корицы) для приятного вкуса и антисептического эффекта. Можно добавить ксилит или стевию для натуральной сладости.

Полезные ингредиенты:

  • Пищевая сода – мягко полирует, нейтрализует кислоту.

  • Бентонитовая глина – абразив, источник минералов, выводит токсины.

  • Какао-порошок – приятный вкус и лёгкий абразив.

  • Кокосовое масло – антисептик, придаёт пасте нужную текстуру.

  • Эфирные масла – для вкуса и пользы.

  • Морская соль – минералы и лёгкое полирование.

  • Пряности – корица, имбирь, мята.

  • Ксилит или стевия – натуральная сладость, безопасная для зубов.

Советы:

  • Больше соды – паста гуще. Меньше соды – мягче консистенция.

  • Для детей можно добавить больше подсластителя, чтобы убрать солоноватый вкус.

  • Сильный аромат эфирных масел оставляет приятное послевкусие.

Как пользоваться:

Нанесите примерно ½ чайной ложки пасты на щётку, почистите все поверхности зубов, дёсны и язык. Паста быстро разжижается во рту, поэтому дополнительно смачивать щётку не нужно. После чистки прополощите рот водой.

Весь ассортимент лучших паст которые не продают в супермаркетах у нас на сайте ORAL в разделе Зубные пасты