Якщо ви дбаєте про своє здоров’я та здоров’я своєї родини, ви уважно стежите за тим, що кладете на стіл і що потрапляє до рота. Це стосується й такого буденного засобу, як зубна паста.

Багато комерційних паст наповнені інгредієнтами, які ви б не дали навіть ворогу, і тим більше вони не повинні бути у вашій зубній пасті. На щастя, є простий, дешевий і безпечний спосіб приготувати зубну пасту для відбілювання зубів у домашніх умовах на основі харчової соди.

Рецепт нижче дає результат не гірший, ніж у звичайної магазинної пасти, а інгредієнти, ймовірно, вже є на вашій кухні. Приготування обійдеться в рази дешевше, ніж купівля тюбика «натуральної» пасти у магазині здорового харчування.

Інгредієнти в промислових зубних пастах, яких варто уникати

  • Штучні барвники – пов’язані з ризиком онкології, алергічними реакціями та проблемами поведінки. Колір пасти ніяк не впливає на її ефективність.

  • Штучні ароматизатори – натуральний смак завжди кращий.

  • Фтор – попри заяви ADA про його користь, нові дослідження ставлять це під сумнів, вказуючи на побічні ефекти.

  • Гліцерин – надає пасті м’якості, але може впливати на процес ремінералізації зубів.

  • Перекис водню – відомий як відбілювач, але діє дуже повільно й може подразнювати слизову.

  • Пропіленгліколь – побічний продукт переробки нафти, який також використовується в антифризі.

  • Штучні підсолоджувачі (сахарин та інші).

  • Sodium Lauryl Sulfate – піноутворювач, пов’язаний з утворенням афт.

  • Діоксид титану – надає білизни пасті, але може шкодити мікрофлорі кишечника.

  • Триклозан – антимікробний агент, що має серйозні ризики для здоров’я та довкілля.

Навіщо ми чистимо зуби

Основна мета – видалити залишки їжі та наліт, який спричиняє карієс. Сам процес чищення щіткою набагато важливіший, ніж паста чи ополіскувач. Можна чистити навіть без пасти, але зубна паста для відбілювання зубів із правильними інгредієнтами підсилює ефект, видаляючи наліт та зберігаючи свіжість дихання.

Якою має бути хороша зубна паста

Потрібен легкий абразив для зняття нальоту, але без надмірної жорсткості, щоб не пошкодити емаль. Харчова сода – ідеальний м’який абразив, доступний і дешевий. Однак у чистому вигляді вона солонувата й погано тримається на щітці, тому краще зробити домашню пасту з додатковими інгредієнтами.

Як приготувати зубну пасту для відбілювання зубів із содою

Змішайте соду з невеликою кількістю води або кокосової олії для м’якості. Додайте ефірні олії (м’яти, гвоздики, кориці) для приємного смаку та додаткового антисептичного ефекту. Можна ввести ксиліт чи стевію для натуральної солодкості.

Корисні інгредієнти:

  • Харчова сода – м’яко полірує, нейтралізує кислоту.

  • Бентонітова глина – абразив, джерело мінералів, виводить токсини.

  • Какао-порошок – приємний смак і легкий абразив.

  • Кокосова олія – антисептик, тримає текстуру пасти.

  • Ефірні олії – для смаку та користі.

  • Морська сіль – мінерали та легке полірування.

  • Прянощі – кориця, імбир, м’ята.

  • Ксиліт або стевія – натуральна солодкість, без шкоди для зубів.

Поради:

  • Більше соди – паста густіша. Менше соди – м’якша консистенція.

  • Дітям можна додати більше підсолоджувача, щоб зменшити солоний присмак.

  • Сильний аромат ефірних олій залишає приємний післясмак.

Як користуватися:

Нанесіть приблизно ½ чайної ложки пасти на щітку, почистіть усі поверхні зубів, ясна та язик. Паста швидко розріджується у роті, тому додатково зволожувати щітку не потрібно. Після чищення прополощіть рот водою.

 

Весь асортимент кращих паст, які не продаються в супермаркетах у нас на сайті ORAL в розділі Зубные пасты